1. À quelle fréquence passez-vous du temps dans la nature chaque semaine ?

Jamais
1 à 2 fois
3 à 5 fois
Tous les jours

2. Lorsque vous êtes en pleine nature, comment vous sentez-vous généralement ?

Stressé(e) ou agité(e)
Neutre
Relaxé(e) et apaisé(e)
Inspiré(e) et énergisé(e)

3. Vous prenez le temps de pratiquer la pleine conscience ou la méditation en extérieur :

Jamais
Parfois
Souvent
Toujours

4. Lorsque vous choisissez vos aliments, vous privilégiez :

La rapidité et le pratique
Les produits transformés
Les produits frais et naturels
Les produits locaux et de saison

5. Comment décririez-vous votre niveau d’écoute de votre corps et de vos émotions ?

Très faible
Moyen
Bon
Excellent

6. Vous prenez le temps d’observer et de vous émerveiller devant la nature :

Jamais
Rarement
Parfois
Souvent

7. À quelle fréquence utilisez-vous des produits naturels pour votre bien-être ?

Jamais
Rarement
Régulièrement
Toujours

8. Quand vous marchez en forêt ou en parc, vous remarquez-vous :

Seulement le chemin
Les arbres et les plantes
Les sons, odeurs et lumière
Tout ce qui précède + respiration consciente

9. Vous sentez-vous stressé(e) ou épuisé(e) régulièrement ?

Oui, presque tous les jours
Parfois
Rarement
Jamais

10. Votre mode de vie reflète-t-il vos valeurs écologiques et naturelles ?

Pas du tout
Parfois
Souvent
Toujours