Auto-Test : Habitudes Positives

Répondez aux questions pour identifier vos habitudes à renforcer et générer un plan d’action personnalisé.

1. Pratiquez-vous régulièrement une activité physique ?
Jamais Rarement Parfois Souvent

2. Dormez-vous suffisamment chaque nuit ?
Jamais Rarement Parfois Souvent

3. Mangez-vous équilibré ?
Jamais Rarement Parfois Souvent

4. Méditez-vous ou faites-vous des pauses conscientes ?
Jamais Rarement Parfois Souvent

5. Buvez-vous suffisamment d’eau chaque jour ?
Jamais Rarement Parfois Souvent

6. Consacrez-vous du temps à la lecture ou l’apprentissage quotidien ?
Jamais Rarement Parfois Souvent

7. Prenez-vous régulièrement du temps pour vos proches ou loisirs ?
Jamais Rarement Parfois Souvent

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