Auto-Diagnostic – Phase 1 : Apprendre

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Répondez honnêtement à chaque question pour identifier vos forces et axes d’amélioration.

1. Hygiène de vie

1. Qualité du sommeil :



2. Alimentation :



3. Activité physique :



2. Organisation et gestion du temps

4. Planification :



5. Objectifs personnels :



3. Mental et énergie

6. Gestion du stress :



7. Concentration :



8. Énergie quotidienne :



4. Connaissance de soi et prévention

9. Connaissance de ses forces et limites :



10. Prévention des risques :