On va les formuler ensemble, étape par étape. Je commence par te guider avec quelques questions simples. Réponds librement, même en quelques mots.
Étape 1 — Choisir les domaines importants pour TOI en 2026
Parmi ces domaines, lesquels comptent vraiment l’an prochain ? (choisis-en 3 à 5 max)
- Santé / énergie
- Travail / études
- Argent / finances
- Relations (famille, couple, amis)
- Développement personnel
- Plaisir / loisirs / voyages
- Organisation / équilibre de vie
👉 Dis-moi lesquels tu choisis.
Étape 2 — Intention brute (sans filtre)
Pour chaque domaine choisi, complète cette phrase (même si c’est flou) :
- En 2026, je voudrais surtout __________________
- Parce que __________________
Exemple :
En 2026, je voudrais surtout retrouver de l’énergie
Parce que je me sens souvent fatigué et moins motivé
👉 Écris une phrase par domaine.
Étape 3 — On transforme en vœu clair
Ensuite, je t’aiderai à transformer chaque intention en un vœu SMART (simple, réaliste et mesurable).
Exemple de transformation :
- Intention : “prendre soin de moi”
- Vœu 2026 :
👉 “En 2026, je marche au moins 20 minutes, 4 fois par semaine.”
Étape 4 — Version finale des vœux 2026
À la fin, tu auras :
- 3 à 5 vœux clairs
- Une formulation positive
- Des objectifs tenables sur l’année