Évaluez votre qualité de vie à la retraite

Répondez aux questions et découvrez des conseils personnalisés pour améliorer votre bien-être.

Santé physique

1. Faites-vous de l’exercice régulièrement ? Jamais 1 à 2 fois par semaine 3 à 4 fois par semaine Tous les jours

2. Comment évaluez-vous votre alimentation ? Déséquilibrée Moyennement équilibrée Équilibrée la plupart du temps Très équilibrée

3. Avez-vous des examens médicaux réguliers ? Non Oui, moins d’une fois par an Oui, une fois par an Oui, plusieurs fois par an

4. Ressentez-vous souvent de la fatigue ou des douleurs physiques ? Très souvent Parfois Rarement Jamais

5. Dormez-vous suffisamment chaque nuit ? Moins de 5 heures 5 à 6 heures 6 à 7 heures 7 à 8 heures ou plus

Vie sociale et loisirs

1. Combien de fois par semaine interagissez-vous avec vos amis ou votre famille ? Jamais 1 fois par semaine 2 à 3 fois par semaine Tous les jours

2. Participez-vous à des activités de loisirs ou clubs ? Jamais Occasionnellement Régulièrement Très régulièrement

3. Vous sentez-vous souvent seul(e) ? Très souvent Parfois Rarement Jamais

4. Êtes-vous satisfait(e) de votre vie sociale actuelle ? Pas du tout Moyennement Assez satisfait(e) Très satisfait(e)

Gestion financière

1. Votre pension vous permet-elle de vivre confortablement ? Pas du tout Moyennement Oui, mais avec quelques restrictions Oui, pleinement

2. Avez-vous un budget mensuel et le suivez-vous ? Jamais Parfois Oui, de façon approximative Oui, strictement

3. Avez-vous prévu des économies ou assurances pour imprévus ? Non Peu Oui, mais limité Oui, suffisant et sécurisé

Bien-être mental

1. Vous sentez-vous généralement heureux(se) ? Très rarement Parfois Souvent Très souvent

2. Gérez-vous bien le stress ou l’anxiété ? Pas du tout Moyennement Bien Très bien

3. Avez-vous des projets ou objectifs qui vous motivent ? Aucun Quelques-uns Oui, mais pas régulièrement Oui, régulièrement

4. Ressentez-vous un sentiment d’utilité dans votre quotidien ? Jamais Rarement Parfois Très souvent

Voir mes résultats